Анализ состава тела

Категория Результаты
Сегодня я ходил делал анализ своего тела на электронных весах анализаторах состава тела Tanita BC-351. Могу сказать что до того как я узнал приблизительный состав своего тела, я собирался сбросить еще 5-6кг "ненужных" местах, на данный момент мой вес 79.6кг. После всех измерений я получил интересные даные. Итак, мой вес( в одежде) составил 81.7кг, общий жир 24.6%(оптимальный уровень 15-21%), относительный уровень внутреннего жира 8 ( не знаю в чем это измеряется, надо почитать оптимальный уровень 1-6) костная масса 3.1кг, биологический возраст 45 лет))))) уровень обмена веществ 1826ккал/день Как мне кажется это было высчитанно по формуле а не эмпирическим методом. Физический тип 2 ( тоже не знаю что это означает) мышечная масса 58.55кг, процент воды в организме 53.3%(оптимальный уровень ( 65%-70%). Ну что ж теперь будем знать от чего надо отталкиваться. Если снизить общий жир с 24.6% до нормальных 15% это будет снижение массы тела на 9.6% а это около 7.5кг.

Комментарии

Комментарии отсутствуют

Posting comments after three months has been disabled.
Login