Быстрая ходьба

Сегодня занимался на открытом воздухе, ходил в очень быстром темпе 4 круга по 1500метров по асфальтовым дорожкам. Первый круг прошел за 13:18, второй за 12:38 третий за 12:36 и последний за 12:24 минуты. По ощущениям нагрузка значительно слабее чем во время плавания ( за те же 50 минут я проплываю 2500-2600 метров). По приблизительным подсчетам израсходовал около 500ккал.

Комментарии

Комментарии отсутствуют

Posting comments after three months has been disabled.
Login