Тренировка на воздухе

Сегодня опять провел тренировку на воздухе. Состояла из двух частей. Первая это шесть км прошел за 47:05 минут.
1 круг - 12:01
2 круг - 11:38
3 круг - 11:50
4 круг - 11:36 минут.
Мне стало интересно с какой скоростью я шел всю дистанцию, подсчитав получил интересные цифры. Средняя скорость составила 7.646км/ч а на последнем кругу скорость была 7.76км/ч
Вторая часть тренировки состояла из упражнений на турнике и брусьях. Подтягивания и отжимания пять сетов по шесть повторений( последний подход на брусьях сделал 10 раз). Почему я подтягиваюсь всего по 6 раз? Этот вопрос я задавал и себе во время тренировки, у меня есть такое ощущение что после 6км ходьбы у меня нет общих сил поэтому так мало, просто напросто нет тяги выполнить больше повторений, хотя когда я свежий подтягиваюсь без труда 12 раз.

Комментарии

Комментарии отсутствуют

Posting comments after three months has been disabled.
Login