Счётчик потребления калорий

Белки

Норма (85 - 127.5 г.)

Жиры

Норма (68 - 85 г.)

Углеводы

Норма (170 - 212.5 г.)

Калории

Норма (1806.25 - 2106.25 г.)
Продукт Кол-во (г) Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г) Ккал
дикий рис 5.625 2.25 51 255 Белки: 7.5 Жиры: 3 Углеводы: 68 Калории: 340
Лечо 9.18 8.91 59.4 299.7 Белки: 3.4 Жиры: 3.3 Углеводы: 22 Калории: 111
лобио из стручковой фасоли 3 0 7.5 51 Белки: 2,2 Жиры: 0,8 Углеводы: 5 Калории: 34,9
Макароны 10.8 1.08 63.9 315 Белки: 12 Жиры: 1.2 Углеводы: 71 Калории: 350
Мацони 2.8 2.5 4 50 Белки: 2.8 Жиры: 2.5 Углеводы: 4 Калории: 50
Мед 0.12 0 12.225 46.35 Белки: 0.8 Жиры: 0 Углеводы: 81.5 Калории: 309
Семга свежая 27 7.5 0 175 Белки: 21.6 Жиры: 6 Углеводы: 0 Калории: 140
Семечки 12.42 31.74 2.04 334.8 Белки: 20.7 Жиры: 52.9 Углеводы: 3.4 Калории: 558
Творог 18% 14 18 2.8 229 Белки: 14 Жиры: 18 Углеводы: 2.8 Калории: 229
Яблоко 0.4 0.4 9.8 47 Белки: 0.4 Жиры: 0.4 Углеводы: 9.8 Калории: 47
Яицо Куринное 12.7 10.9 0.7 157 Белки: 12.7 Жиры: 10.9 Углеводы: 0.7 Калории: 157
Итого : 1185 98.045 83.28 213.365 1959.85
Login