Счётчик потребления калорий

Белки

Норма (85 - 127.5 г.)

Жиры

Норма (68 - 85 г.)

Углеводы

Норма (170 - 212.5 г.)

Калории

Норма (1806.25 - 2106.25 г.)
Продукт Кол-во (г) Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г) Ккал
кабачок запеченный 0.96 0.48 6.56 38.4 Белки: 0.6 Жиры: 0.3 Углеводы: 4.1 Калории: 24
Кальмар сушенный 14.35 0.5 0 68.5 Белки: 28.7 Жиры: 1 Углеводы: 0 Калории: 137
Карп 32 10.4 0 224 Белки: 16 Жиры: 5.2 Углеводы: 0 Калории: 112
каша кукурузная на молоке 7.4 9.4 32.2 240 Белки: 3.7 Жиры: 4.7 Углеводы: 16.1 Калории: 120
Котлета Говяжья 6.84 5.32 3.28 88.4 Белки: 17.1 Жиры: 13.3 Углеводы: 8.2 Калории: 221
крыжовник 0.7 0.2 12 43 Белки: 0.7 Жиры: 0.2 Углеводы: 12 Калории: 43
Малина 1.6 0.6 28.2 84 Белки: 0.8 Жиры: 0.3 Углеводы: 14.1 Калории: 42
молоко обезжиренное 8.596 1.535 14.429 107.45 Белки: 2.8 Жиры: 0.5 Углеводы: 4.7 Калории: 35
Помидор 0.48 0.16 3.36 16 Белки: 0.6 Жиры: 0.2 Углеводы: 4.2 Калории: 20
порция протеина ON Whey 24 1.5 3 120 Белки: 24 Жиры: 1.5 Углеводы: 3 Калории: 120
суп гороховый 14.74 7.37 29.815 204.35 Белки: 4.4 Жиры: 2.2 Углеводы: 8.9 Калории: 61
Сыр Брынза 25.2 28 0 364 Белки: 18 Жиры: 20 Углеводы: 0 Калории: 260
финик 0.75 0.15 20.76 82.2 Белки: 2.5 Жиры: 0.5 Углеводы: 69.2 Калории: 274
Итого : 1942 137.616 65.615 153.604 1680.3
Login