Счётчик потребления калорий

Белки

Норма (85 - 127.5 г.)

Жиры

Норма (68 - 85 г.)

Углеводы

Норма (170 - 212.5 г.)

Калории

Норма (1806.25 - 2106.25 г.)
Продукт Кол-во (г) Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г) Ккал
котлета из индейки 35.42 14.96 11.44 330.22 Белки: 16.1 Жиры: 6.8 Углеводы: 5.2 Калории: 150.1
Мацони 5.6 5 8 100 Белки: 2.8 Жиры: 2.5 Углеводы: 4 Калории: 50
молоко обезжиренное 8.12 1.45 13.63 101.5 Белки: 2.8 Жиры: 0.5 Углеводы: 4.7 Калории: 35
оладьи из кабачков 7.2 7.65 38.25 252 Белки: 1.6 Жиры: 1.7 Углеводы: 8.5 Калории: 56
порция протеина ON Whey 24 1.5 3 120 Белки: 24 Жиры: 1.5 Углеводы: 3 Калории: 120
Пудинг ванильный (МКС) 6.6 12 36.4 280 Белки: 3.3 Жиры: 6 Углеводы: 18.2 Калории: 140
Хлеб бездрожжевой 11.54 1.02 75.08 356 Белки: 5.77 Жиры: 0.51 Углеводы: 37.54 Калории: 178
Яицо Куринное 6.35 5.45 0.35 78.5 Белки: 12.7 Жиры: 10.9 Углеводы: 0.7 Калории: 157
Итого : 1710 104.83 49.03 186.15 1618.22
Login